职场 I 5种常见职场霸凌！遇见千万记得Say No！

文：精致小猪 / 图：Pinterest、互联网

让所有上班族避之唯恐不及的职场霸凌，其实不光是语言上或冷漠忽视的对待而已。职场霸凌还有很多种，不管遇上哪一种都很令人难受的。以下5种常会发生在职场上的霸凌行为，记得要勇敢面对才不受委屈噢！

1：语言暴力型 这一种职场霸凌最常见，通常都是发生在上司和主管身上，随口一句“你是白痴吗？”、“比猪还要蠢”、“没带脑上班”等这些语言暴力攻击都会让人受伤。就算再没有玻璃心的人听到这种语带威胁的话，自尊心也是碎满地。

2：人身攻击型 有事没事拿别人长相、穿着、年纪、身材来嘲笑，明明外表跟工作能力一点关系也没有，这一类的霸凌者却会说得头头是道，彷彿这是只有他们才知晓的真理一样。拿自己的快乐建筑在别人痛苦身上大概就是这类人了吧！

3：冷嘲热讽型 这类职场霸凌也是很常发生在同事之间，被嘲笑这样也不会做？穿成这样是冬天吗？午餐不吃饭是拼勤工奖？有天准时下班很清闲噢？拐弯抹角的言语像是一把利刃，直往人背后狠刺。遇上这种记得一定要反击，你不会说话的艺术并不代表我要受你的委屈。

4：冷漠无视型 直接当你不存在，几个人在你面前高兴讨论下班后去吃火锅，却完全不顾忌你的感受。即使你主动搭话也会被无视，甚至会在集体开会讨论时直接跳过你或漠视你的意见。如果这个问题解决不了，说明这个环境不适合你，离职也不是坏选择，更不是逃跑。

5：肢体暴力型 在文明的社会职场上，虽然不会出现殴打的行为，但这不代表人与人之间的敌意就会减少。像是彼此交错时故意撞对方肩膀，或是拍落对方手中的物品、随手打翻对方的杯子等等也属肢体暴力行为了。