Tips｜小心漱口水辣到烂嘴、味蕾失灵，漱口水才不是越辣越好！

每天刷完牙后用一次漱口水，似乎是很多人的口腔清洁习惯，认为是最万无一失的做法。但在漱口水的选择上、使用时机上，其实很多人都有很多迷思，例如认为漱口水辣才好、漱口水可以取代刷牙等，其实这些都是误会啊！

许多人挑选漱口水的时候都会喜欢「辣」一点或是刺激一点，感觉上用起来比较有感觉，认为清洁效果更好。漱口水之所以辣是因为其中含有酒精和薄荷成分，但其实这个辣并不会让你清洁效果有加倍的作用。

漱口水中的酒精会对口腔黏膜造成刺激，加上使用漱口水需要含在嘴中数十秒，如果口腔内刚好有溃烂、破皮，或是有些人天生的口腔黏膜就比较敏感，就不建议使用含酒精的漱口水，如果勉强使用只会影响口腔健康，连舌头味蕾也会受到影响。

许多人对刷牙不重视，认为刷牙后用漱口水漱口就能解决口腔问题，其实漱口水的目的只是清洁牙刷和牙线处理不到的区域，并非大家想象那么「神」可以处理整个口腔整洁，漱口水只是一个辅助工具，想要维持牙齿健康，仔细清洁牙齿才是重点。

很多人都会在刷牙后使用，其实这样会冲洗掉牙膏留下的高浓度氟化物，反而让口腔容易变成微生物的温床，还容易导致蛀牙，所以并不建议每天或过量使用。根据英国国民保健服务网站指引建议，可以在其他时间使用漱口水，例如吃完东西后，因为食物中的糖分会让口腔呈现酸性，这时候刷牙反而会腐蚀，但使用漱口水则能做到快速清洁口腔和改善口气清新的功效。

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