Tips I 笔记《哲仁王后》女二薛仁雅瘦身秘诀，甜美外表藏着超猛运动魂！

韩剧《哲仁王后》话题口碑不断，除了男女主角申惠善和金正铉，剧中饰演女二的薛仁雅讨论度也颇高。即使角色后来被黑化不讨厌，但也不影响她高颜值圈粉的实力。甜美外表下其实是个隐藏的实力者呢！看完她瘦身的秘诀，小编说我服！

1：跆拳道选手 你绝对看不出甜美的薛仁雅曾经是跆拳道选手，拥有三段的认证，曾在节目中展现好身手。热爱运动的她也去学习巴西柔道，别人练身材都是瑜伽和有氧运动，就薛仁雅那么特别靠跆拳道和巴西柔道来维持良好运动习惯，难怪气质也那么与众不同。

2：热爱跳舞 曾经当过练习生的薛仁雅自然拥有偶像级的跳舞实力，她曾在《running man》节目中表演高难度的「Freeze」地板动作，绝对不是你想象女团那种只会秀腿扭腰那种常见的水准，甚至韩国媒体说她综艺感很强，每次出演《Running Man》都创造新话题。据说跳舞一小时可以燃烧600-800卡路里，看到薛仁雅的火辣身材之后小编深信不疑。

3：健身房锻炼 像各种加强核心肌群锻炼的项目，薛仁雅选择到健身房让专业教练指导。马甲线、腹肌、翘臀等这些不是躺着就有，努力维持美貌和身材的背后，藏着都是一颗自律的心。

4：参加马拉松 薛仁雅喜欢的有氧运动是跑步，她说跑步能燃脂及锻炼心肺功能。长期跑步可以提高机体的抗氧化能力，从而延缓衰老，好处挺多的！薛仁雅甚至还参加过马拉松比赛。

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