食谱 I 想摆脱经痛试看看这食疗，中医推荐的「当归芍药散」

提起缓解经痛的方法，不少人都会和八珍汤来调理。让中医来告诉各位姐妹新的替代选择：当归！除了平时可吃当归药膳来补补身子，中医也有专门配伍的处方来调理经痛，以下这道「当归芍药散」据说比八珍汤更厉害！

食材：

川芎半斤（10g） 用两碗水煮成一碗水就行，此处方被誉为“妇科圣药”，凡是肝忧血虚、脾虚湿困，以致肝脾不和、气血失调而发生的腹部疼痛，有痛经等妇科疾病都可广泛应用。

再加上，许多姐妹月经期间容易水肿，感觉就像变胖了一样，当归芍药散内含茯苓跟泽泻能调节水分的代谢，因此使用这个处方还能一併消除水肿、减肥噢！平时不喝「当归芍药散」食疗，也可以多进补当归药膳如当归鸭、当归面线这些都能消除月经的水肿。

温馨提醒：吃当归前得留意，有2类人不宜食用！包括乳腺癌患者以及正在使用抗凝血药物的人士，担心与当归混合吃会造成出血情况。

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