生活｜别过度迷信精油功效，5件不该用精油做的事！

近年植物精油就一直很有话题，加上因为疫情，不少人纷纷在网上转发或分享关于精油的防疫资讯，有些还会过度吹捧精油功效的文章，很容易给大家形成精油就是可以随便用的印象。

精油分为单方面和复方精油，单方精油就是没有经过稀释的100%纯精油，是不能直接用在皮肤上；而复方精油这是用了单反精油和基础油按比例调配而成，相对来说是更温和。而且在使用精油之前，无比要了解安全的使用方式，才不会造成身体负担。

1 不该使用过量

精油是需要透过皮肤、呼吸系统、尿液排出，如果使用过度是会对身体造成负担，还会引起过敏。所以使用时候有感到晕眩、恶心就应该立刻停止，在透气的地方多喝水来加速代谢。

2 口服精油效果更好？

精油口服这件事一直都颇具争议，有些人真的会认为吃下去效果会更好，其实光熏香或涂抹就能达到很好的成效。对于想要透过精油去治疗某种疾病的人，其实生病真的应该先看医生，不要依赖或迷信精油可以扭转一切，就算是感兴趣也应该透过专业芳疗师的指导下，把精油作为辅助。

就是因为纯天然才更要谨慎 ，每种精油萃取都有自己的利与弊，像是有些精油会让人上瘾，有的对孕妇不利、或对癫痫病人有影响，还有光敏性精油不要乱涂抹在皮肤上，小心在太阳底下被灼伤。

4 不要乱买精油

其实真正优质的精油价格都不便宜，市场上价格太便宜的精油基本上都是经过稀释或添加香精，这都会导致精油味道变得不好，甚至会影响身体的健康。尽可能多做功课，和有口碑的商家购买，要坚信一分钱一分货的道理。

精油应该保存在深色的玻璃瓶中，而且也应该存放在低温干燥的地方，避免忽冷忽热或是阳光照射，还有使用后就要拧紧瓶盖，避免精油受到外界影响而变质，如果发现精油变质就应该暂停使用。

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