生活 | 恍然大悟！刷牙的误区你中招了吗？

大部分人刷牙都是草草了事，最主要的误区，大概有以下几项：

大多数人一起床第一件事就应该是到浴室洗脸刷牙去吧。这习惯很赞，但尚若你觉得，只需要每日早晨刷一次牙就足够，那你就错了！

根据Dental Associates的调查，若我们晚上入睡前并没有刷牙，那么残留在口腔的食物碎屑将和口腔的分泌唾液并大大影响我们牙齿的健康！

所以做事千万别只做对一半哦！记得早晚都各刷一次牙吖！

2. 口臭问题是因为热气或喝不够水而引发 其实口气臭这问题很大原因是由不良的口腔习惯引起的。就如上面所提到的一样，若你没经常刷牙漱口，很多时候饭后的食物碎屑将残留在口腔中，时间久后将与口腔唾液发酵腐败的臭味，发出异味！

3. 用力刷才干净 嘿！刷牙要用力刷，才干净！刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡！刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。

4. 不小心刷到牙龈出血只是寻常事 用不适合的牙刷，加上刷得太狠了，最后会造成牙龈出血！ 你以为牙龈出血是小事吗？牙龈出血引发牙龈炎，如果不及时治疗，甚至会导致牙齿脱落。

5. 牙刷能用就好，不需要太挑 我们每天都要刷牙，如果你抱着“能用就行”的态度选牙刷，很可能会买到不适合自己的，而且如果你不好好挑选牙刷，会影响牙齿的健康。

要怎么选牙刷呢？这5个理由让你爱上这牙刷！ ·0.02毫米刷毛，拥有超细柔软刷毛

·能深入口腔难以触及的部位，有效清除牙菌斑 ·提升牙龈缝隙清洁，功效高达9倍。

·超极细毛是由超柔软PBT原料制成，质地柔软舒适，3倍更轻柔接触牙龈

·速干卫生，保持干爽

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