Tips I 动不动嘴边就长小水泡？预防唇疱疹你需要做好5件事

文：精致小猪 / 图：互联网

唇疱疹应该是不少熬夜、火气大人士的困扰，一旦免疫力下降唇边就开始出现大大小小的水泡。发作时痛痒无比，甚至还带着灼热感，干燥时有黄色结痂，一般三五天逐渐痊愈，但却无法完全断根治疗。

唇疱疹发作如何舒缓？

唇疱疹发作时，建议可以涂芦荟胶来保持湿润，同时要注意外伤清洁，因为结痂后的水泡容易干裂造成细菌感染。另外，还可以服用2000毫克的赖胺酸，在急性发作期时，每天服用3000毫克，能够有效的缓解症状，帮助提早康复。

1：洗澡洗脸水不要太热，特别是异位性皮肤炎患者平时需注意皮肤保养，加强皮肤保湿及防晒。

2：每天喝够2000cc的水，那是因为水能加快血液的流动速度，直接提升白细胞的工作效率，增强自体的免疫力。

3：不要熬夜，维持好的睡眠品质，这样免疫力才不会下降而引起唇疱疹发作。

4：饮食上减少辛辣重口味食物，精氨酸多的食物也要减少如核果、黄豆、巧克力等，因为丰富的精氨酸会促进疱疹病毒的活跃性。

5：事实疏解压力，因为压力大也会导致免疫力下降。

继续阅读：Tips｜反复「烂嘴」未必是上火，用盐搓不如吃这个好得更快！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

【深海失物所】人物介绍 - 阿木

、