瘦身 I 只需要20分钟！Idol水的消肿功力竟然比黑咖啡来得快？

很多人都会说，我其实不是胖，我只是水肿而已。这其实也是女生们的烦恼啊！尤其是女艺人，她们都把黑咖啡当白开水来喝，主要就是不想要自己的荧幕上呈现臃肿的状态。你知道吗？在韩国，女艺人们都在风靡这个饮料-Idol水，据说它能够在20分钟内达到消肿的效果！

其实呢，这个所谓的idol水就是绿茶柠檬水啦！它的去肿效果相当好，同时能够降低食欲和帮助燃烧脂肪。制作的方法相当简单，只需要有一包绿茶包和柠檬，就可以啦！众所周知，柠檬含有丰富的维他命C和钾，有效为身体排出体内多余的钠，一大早喝的话，还能帮助肠胃的蠕动，上厕所就更轻松啦！