健康I 冷水洗头、冷气直吹，4个害你面瘫的坏习惯别再做！

虽然不是每个老人言都是正确，但也不代表没有智慧，其中包括不湿发入睡、电风扇的对头吹等，这些都是会影响健康的不良习惯，其中最常见的就是脸歪嘴歪的面瘫。

什么是面瘫？

面瘫其实是中医病名，而西医称之为面神经麻痹，面瘫顾名思义是面部出现瘫痪，也就是面部肌肉不能正常活动。临床上，面瘫分成「中枢性面神经麻痹」以及「周围性面神经麻痹」。「中枢性面神经麻痹」是由于脑颅损伤、病变引起；后者「周围性面神经麻痹」则是面部表情肌瘫痪。

面瘫有什么特征？

面瘫主要症状是眉毛往上抬却没有额头皱纹、眼镜无法完全闭合、口唇不能够闭合、嘴角下垂、面部歪斜等，其中下眼睑外翻还会影响泪液外溢，嘴巴也因为不能完全闭合导致食物、饮料从嘴角间隙流出，会影响日常生活并引起患者焦虑。

导致面瘫的常见坏习惯

1 用冷水洗头

洗冷水没有问题，而且对健康也很有帮助，但是炎热的天气下活动后，突然用冷水刺激头部的话，血管会在剧烈收缩下，导致面神经局部的肿胀受压，引起面神经麻痹。

2 头发没吹干入睡

特别是长发女生，如果经常没有吹干头发就入睡，长期受到湿发冷刺激的情况下，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛并诱发面瘫现象。

3 长时间被冷气、风扇直吹

用风扇、冷风直吹自己的脸入睡当然是爽快，但是当面部长时间在冷风直吹的情况下，人体局部血管会收缩、经脉不通甚至会缺血，冷热交替太频繁，就会引起面部神经麻痹。如果不吹脸，吹脚总可以了吧？还真的别，因为脚部受寒的话，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，这会导致抵抗力下降，并容易发生上呼吸道感染。

4 睡眠不足、压力过大

长期睡眠不足、压力过大的情况下会影响一个人的免疫力，这时候最容易受到病毒攻击，其中曾经感染并潜伏在体内的单纯疱疹病毒就会被激活，引发神经发炎。所以维持健康的生活方式，是有助于降低面瘫的发生。

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